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DBT-Webseite mit Achtsamkeits-Videos - karin137 - 09.08.2011
Hallo,
ich hab vor kurzem (für die Englisch lesenden) eine DBT-Webseite gefunden: http://www.dbtselfhelp.com/
Zu den meisten Inhalten können wahrscheinlich alle, die mit DBT Erfahrung haben, mehr sagen, ob die gut sind oder eher nicht.
Aber was ich wirklich hilfreich finde sind die Flash-Videos unter "Instant Mindfulness". Ich hab noch nicht alle ausprobiert, aber zumindest das "Radical Acceptance"-Video hilft mir erstaunlich gut.
Karin