Hilfe bei Anspannung, Verspannung Schmerz

[Sunny-Day]

Bei Spannungskopfschmerzen helfen mir am besten Wärme (dicker Schal und Mütze und bedeckte Schulter) und dann laufe ich die längste mögliche gerade Strecke in meiner Wohnung auf und ab. Dabei schwinge ich die Arme. Tabletten helfen mir gegen diese Schmerzen gar nicht - aber nach etwa einer halben Stunde Schwingen sind die Schmerzen dann weg. Auch als ich einmal so starke Kopfschmerzen hatte, dass ich ohne Hilfe nicht mehr stehen konnte, hat mir das geholfen - allerdings musste mein Mann mir helfen zu gehen. Aber selbst diese starken Schmerzen waren nach etwa einer Stunde komplett weg gewesen.

Bei anderen Verspannungen helfen mir dann nur Massage, Wärme und Tabletten.

LG, Eisblume