19.03.2016, 09:29
Mir hilft da Achtsamkeitsmeditation. Also ich nehme wahr, benenne, beobachte das Gefühl oder den Gedanken von außen, lasse zu dass er da ist und konzentriere mich wieder aufs malen.
Nichts ist so stark wie die Sanftheit und nichts ist so sanft wie echte Stärke. (Ralph W. Sockmann)