30.04.2016, 20:09
Eine beruhigende therapeutische Meditation, einfach, um runter zu kommen und den Körper besser zu spüren (von einem Schematherapeuten), gibt es hier: http://www.eroediger.de/down/Lichtmeditation.mp3
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Ihr müsst dazu übrigens nichts mit dieser speziellen Therapieform am Hut haben. Aber macht das trotzdem bitte nur, wenn ihr ein gutes Gefühl dabei habt. Ich persönlich finde sie angenehm und nützlich, auch zur Vorbereitung auf was Konfrontatives, aber das ist immer eine Geschmacksfrage.
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Ihr müsst dazu übrigens nichts mit dieser speziellen Therapieform am Hut haben. Aber macht das trotzdem bitte nur, wenn ihr ein gutes Gefühl dabei habt. Ich persönlich finde sie angenehm und nützlich, auch zur Vorbereitung auf was Konfrontatives, aber das ist immer eine Geschmacksfrage.
Der Lebensgeist der Menschen ist so schwer zu läutern und so leicht zu verschmutzen wie eine Schale Wasser. (Lao Tse)
Zen-Weisheiten