22.11.2016, 19:43
Meine erste Therapeutin hat das mit mir versucht. Ich hatte genau die selben Gedanken wie du dazu. Ich bin auch ein sehr rationaler Typ. Es geht aber dabei nicht darum sich das Vergangene schön zu reden. Angeblich hilft es aber, wenn man eine Vorstellung entwickelt, wie es hätte besser laufen können. Diese Methode hat Erfolg, wenn du zumindest etwas an deine alten schmerzhaften Gefühle ran kommst. Wenn nichts spürst, bringt es kaum was, sich auf diese Art damit auseinander zu setzen. Dann ist weitere Vorarbeit notwendig. Es ist auch ein bisschen die Frage, ob man sich gut etwas für sich Angenehmes vorstellen kann. Letztlich ist es eine Typfrage. Probiere es aus. 
Der Lebensgeist der Menschen ist so schwer zu läutern und so leicht zu verschmutzen wie eine Schale Wasser. (Lao Tse)
Zen-Weisheiten