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was hilft bei Depression/ depressiver Verstimmung?

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was hilft bei Depression/ depressiver Verstimmung?
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#3
19.01.2017, 18:57
"entgegengesetztes Handeln" würde mein Therapeut jetzt vermutlich sagen.... ich hab den Impuls mich nur zu verkriechen? Okay, dann raus in die Sonne und spazieren gehen, einen Chai-Latte gönnen und bewegen.
mir fällt das aber auch schwer....
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