traumaforum.ch - moderiertes Selbsthilfe-Forum › Hilfe und Selbsthilfe › Kraftraum v
was hilft bei Depression/ depressiver Verstimmung?

Linearer Modus
was hilft bei Depression/ depressiver Verstimmung?
kleine Offline
Fleißige Unterstützung
Beiträge: 251
Themen: 29
Registriert seit: Oct 2013
#3
19.01.2017, 18:57
"entgegengesetztes Handeln" würde mein Therapeut jetzt vermutlich sagen.... ich hab den Impuls mich nur zu verkriechen? Okay, dann raus in die Sonne und spazieren gehen, einen Chai-Latte gönnen und bewegen.
mir fällt das aber auch schwer....
Suchen
Zitieren


Nachrichten in diesem Thema

Möglicherweise verwandte Themen…
Thema Verfasser Antworten Ansichten Letzter Beitrag
  Was hilft bei Panik, Angst und starken Emotionen? Kojotin 7 11.080 06.06.2023, 14:24
Letzter Beitrag: Kojotin
  Meine Skills bei Stress (nicht nur unterwegs) spiderlily 8 9.786 11.09.2021, 16:39
Letzter Beitrag: Kyra
  Smartphone-App hilft bei SV-Druck Celestine 2 9.660 03.02.2018, 11:41
Letzter Beitrag: Mizhu
  Was hilft euch aus Trigger/Flashbacks? Anna 26 52.528 31.01.2018, 23:00
Letzter Beitrag: tomate
  Hilfe bei Anspannung, Verspannung Schmerz Betty66 28 42.762 09.04.2017, 23:37
Letzter Beitrag: Annilor