Focusing: Körperempfindung zugehörigem Gefühl zuordnen
#4
Ich habe das jetzt mal kurz beim lesen ausprobiert, bzw mich versucht hinein zu denken. Habe direkt Herzklopfen und dann Angst bekommen. Vermutlich habe ich da was falsch gemacht... heute ist aber ohnehin ein dünnhäutiger Angsttag.
Vielleicht brauch ich auch noch mehr Infos, insgesamt klingt es erstmal ganz gut...
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