14.04.2017, 16:56
Hallo :-)
Wie geht es dir mittlerweile, Sternis?
Ich stecke in diesem Jahr auch tiefer in dieser Depression, als ich ich sonst bisher kannte.
Habe mich allerdings im Februar und März jeweils 1 Woche vom Hausarzt rausnehmen lassen, weil ich es mit der Arbeit auch kaum noch hinbekommen habe.
Besser erklärt, es lief auf Arbeit eigentlich gut, da dort ein anderer Modus ist. Dafür kam dieses Loch mit dem Anziehen der Privatkleidung.
Haushalt ging gar nicht mehr. Deswegen brauchte ich diese Auszeiten, um wieder ein Stück weit zu finden und privat ein wenig Ordnung reinzubringen.
Jetzt Anfang April wurde ich den ganzen Monat rausgenommen.
Ich versuche die Vorschläge meiner Therapeutin täglich umzusetzen, auch wenn es an einigen Tagen schwer fällt:
Gitarre spielen
Malen
In die Sonne gehen
Mit den Kindern was schönes machen
Alles machen, was mir gerade gut tun würde
Und wenn es gar nicht mehr geht, z.b. abends wenn diese starke Unruhe kommt, dann das Notfallmedi nehmen, um wenigstens schlafen zu können
LG, Flebs
Wie geht es dir mittlerweile, Sternis?
Ich stecke in diesem Jahr auch tiefer in dieser Depression, als ich ich sonst bisher kannte.
Habe mich allerdings im Februar und März jeweils 1 Woche vom Hausarzt rausnehmen lassen, weil ich es mit der Arbeit auch kaum noch hinbekommen habe.
Besser erklärt, es lief auf Arbeit eigentlich gut, da dort ein anderer Modus ist. Dafür kam dieses Loch mit dem Anziehen der Privatkleidung.
Haushalt ging gar nicht mehr. Deswegen brauchte ich diese Auszeiten, um wieder ein Stück weit zu finden und privat ein wenig Ordnung reinzubringen.
Jetzt Anfang April wurde ich den ganzen Monat rausgenommen.
Ich versuche die Vorschläge meiner Therapeutin täglich umzusetzen, auch wenn es an einigen Tagen schwer fällt:
Gitarre spielen
Malen
In die Sonne gehen
Mit den Kindern was schönes machen
Alles machen, was mir gerade gut tun würde
Und wenn es gar nicht mehr geht, z.b. abends wenn diese starke Unruhe kommt, dann das Notfallmedi nehmen, um wenigstens schlafen zu können
LG, Flebs