Kampfsport/Selbstverteidigung

[Mizhu]

Liebe Ohm,
wenn du wirklich sportmäßig eine Kampfkunst erlernen möchtest, empfehle ich dir
Wing Tsun bzw. Wing Chun (es gibt mittlerweile mehrere Schreibweisen davon).

Ich habe es mehrere Jahre praktiziert und finde es für Frauen die am geeignetste Kampfkunst. Frauen würden ja eher von Männern angegriffen werden, die überlegen sind und dann fände ich es schlecht, wenn ich den Mann über meine Schulter werfen müsste oder seinen Angriff mit der Faust mit meinem Ärmchen blocken müsste.
Wing Tsun nutzt, ähnlich wie Aikido, die Kraft des Gegners und wendet sie wieder gegen den Gegner.
In meiner Trainingsgruppe waren viele Männer, die vom Boxen, Wu Wei, Jiu Jutsu usw. zu WT wechselten.
Am besten, du googelst mal nach WT. In Berlin zb gibts fast in jedem Bezirk eine Schule.
Ich bin gerade unterwegs aber frage mich ruhig, wenn du mehr darüber wissen möchtest, später bin ich am Läppi.

Aber ich lese auch bei dir was von Selbstwirksamkeit und da könnte ich dir eine besondere Form der Schwertarbeit empfehlen.
Initiatische Schwertarbeit.
Ich kenne einige Trainer in Berlin und Süddeutschland und könnte dir Kontakte nennen.
Auch sehr empfehlenswert und hat nichts mit martialischem Schwertkampf zu tun.
Bei der initiatischen  Schwertarbeit arbeitest du mehr mit und an dir - allerdings wurde ich bei einigen Übungen auch getriggert und dann ist es wichtig, dass du dich auch wieder fangen kannst und die Erfahrung mit in deine Therapie nimmst. Die Trainer sind zwar gut ausgebildet und der Rahmen ist auch sehr achtsam aber eine Therapie während des Schwerttrainings ist nicht vorgesehen.
Auch hier kann ich dir gern mehr zu erzählen.

LG
Mizhu