20.11.2017, 18:51
Ja, ich habe mal Feldenkrais probiert und das ist voll nach hinten losgegangen.
Hatha Yoga ging für mich ganz gut, QiGong auch. Traumasensitives Yoga (entwickelt von einer Forschungsgruppe rund um Bessel van der Kolk, dem Verfasser von "Verkörperter Schrecken") ist für mich am hilfreichsten.
Man kann es natürlich nicht wissen, bevor man es nicht selbst ausprobiert hat. Es hängt sehr viel am Setting und an der Kursleitung.
Hatha Yoga ging für mich ganz gut, QiGong auch. Traumasensitives Yoga (entwickelt von einer Forschungsgruppe rund um Bessel van der Kolk, dem Verfasser von "Verkörperter Schrecken") ist für mich am hilfreichsten.
Man kann es natürlich nicht wissen, bevor man es nicht selbst ausprobiert hat. Es hängt sehr viel am Setting und an der Kursleitung.
Be Yourself. Everyone else is already taken. (Oscar Wilde)