04.01.2018, 21:04
Also, so wie du das beschreibst, erinnert es mich an eine Zeit vor einigen Jahren, als bei mir die Erinnerungen hochkamen. Da hat mich auch wirklich alles getriggert. Und ich bekam so viele Flashbacks.
Ich konnte damals nicht mal mehr lesen, was mir das liebste ist.
Heute kommen Trigger nur noch selten. Es gibt nur noch wenige Situationen...
Ich hoffe, das macht dir Mut: es wird sicher besser!!!
Mir hat Therapie geholfen, und dass ich mit manchen Freunden wirklich seitenlang Mails ausgetauscht habe, in denen ich von früher erzählen konnte. Und Bücher- ich habe Fachbücher gekauft und gewälzt. Immer war irgendwas drin, was half- und den Rest liess ich eben weg.
Bist du denn in Therapie?
Könntest du dir vielleicht vorstellen, in eine psychosomatische Klinik zu gehen? Da könntest du dich voll drauf einlassen, wirst aufgefangen wenn es ganz schlimm wird, und brauchst sonst nicht zu schaffen (Job, Familie, Haushalt). Mir hat das am meisten geholfen.
LG
Ich konnte damals nicht mal mehr lesen, was mir das liebste ist.
Heute kommen Trigger nur noch selten. Es gibt nur noch wenige Situationen...
Ich hoffe, das macht dir Mut: es wird sicher besser!!!
Mir hat Therapie geholfen, und dass ich mit manchen Freunden wirklich seitenlang Mails ausgetauscht habe, in denen ich von früher erzählen konnte. Und Bücher- ich habe Fachbücher gekauft und gewälzt. Immer war irgendwas drin, was half- und den Rest liess ich eben weg.
Bist du denn in Therapie?
Könntest du dir vielleicht vorstellen, in eine psychosomatische Klinik zu gehen? Da könntest du dich voll drauf einlassen, wirst aufgefangen wenn es ganz schlimm wird, und brauchst sonst nicht zu schaffen (Job, Familie, Haushalt). Mir hat das am meisten geholfen.
LG