23.01.2018, 14:33
Hi yuloa!
Vielleicht kannst du heraus finden, ob ein bestimmtes von deinen Hobbys dich eventuell aus der Trauer reißen kann? Viele normale Dinge, die man im Alltag gerne macht, wirken wohl in so einem Fall eher nicht.
Bei mir ist es zum Beispiel das Zeichnen von Comics. Das lindert zwar auch nicht immer und auf Kommando die Trauer, aber ich kann mich dann so in einen Comic rein fühlen, dass ich plötzlich denke wie die Figuren im Comic...mich bemühe, gut zu zeichnen...und dann noch...und ähm...war da noch was
?
Das klappt nicht immer, aber doch häufig in schlechten Momenten. Und vielleicht gibt es bei di ja etwas ähnliches.
Ansonsten stimmt es natürlich, dass man die Trauer auch zulassen darf, sofern sie dich nicht ganz und völlig verschlingt. Du darfst trauern, aber im Hinterkopf sollte auch immer sein, dass jene schlimme Zeiten vorbei sind. Vielleicht nicht immer im Kopf, aber eben doch in der Realität.
Meine Mitbewohnerin schwört auf Musik als Ablenkung. Bei mir geht das nicht, weil mich Musik eher depri macht in so einem Fall.
Ich hoffe, du findest etwas, dass dir diese Zeiten der Trauer ein wenig erträglicher macht und den Schmerz lindert.
Alles Gute dir!
Jo
Vielleicht kannst du heraus finden, ob ein bestimmtes von deinen Hobbys dich eventuell aus der Trauer reißen kann? Viele normale Dinge, die man im Alltag gerne macht, wirken wohl in so einem Fall eher nicht.
Bei mir ist es zum Beispiel das Zeichnen von Comics. Das lindert zwar auch nicht immer und auf Kommando die Trauer, aber ich kann mich dann so in einen Comic rein fühlen, dass ich plötzlich denke wie die Figuren im Comic...mich bemühe, gut zu zeichnen...und dann noch...und ähm...war da noch was
?Das klappt nicht immer, aber doch häufig in schlechten Momenten. Und vielleicht gibt es bei di ja etwas ähnliches.
Ansonsten stimmt es natürlich, dass man die Trauer auch zulassen darf, sofern sie dich nicht ganz und völlig verschlingt. Du darfst trauern, aber im Hinterkopf sollte auch immer sein, dass jene schlimme Zeiten vorbei sind. Vielleicht nicht immer im Kopf, aber eben doch in der Realität.
Meine Mitbewohnerin schwört auf Musik als Ablenkung. Bei mir geht das nicht, weil mich Musik eher depri macht in so einem Fall.
Ich hoffe, du findest etwas, dass dir diese Zeiten der Trauer ein wenig erträglicher macht und den Schmerz lindert.
Alles Gute dir!
Jo