Was gibt euch Trost?

[Mizhu]

Hallo Yuloa,
bei Traurigkeit, Verzweiflung, Hilflosikteit rede ich liebvoll mit meinem inneren Kind. Ich nehme alles wahr, benenne, tröste und sage, dass ich da bin und aufpasse oder dafür sorge, dass... - halt das, was gerade erforderlich ist.

Ich bin immer dafür, Gefühle und Zustände zu sehen - nicht ablenken oder negieren.
Ich glaube auch, dass beides unbedingt gesehen werden will.

Wenn ich als Erwachsene selbst in dem Moment hilflos bin, sage ich das einfch und nehme mir ein paar Momente Zeit, selbst, wenn ich nicht viel sagen kann. Einfach nur da sein. Es stellen sich andere Gefühle ein oder es wird besser, weil das innere Kind sich dennoch wahrgenommen fühlt.

Wenn ich mich im Moment nicht dem Gefühl / dem inneren Kind widmen kann, weil z.B. im Auto sitze und fahre, spreche ich mit dem inneren Kind und erkläre die Situation ganz kindgerecht und verspreche, mich um es zu kümmern, sobald ich zu Hause angekommen bin.

Nachts, bei viel Angst, nehme ich ein bestimmtes Stofftier - das ist das Stofftier des inneren Kindes - und rede mit dem inneren Kind.

Hätte ich früher nicht für möglich gehalten, dass das funktioniert.

LG
Mizhu