was bei einem Kindheitstrauma wirklich funktioniert

[Herbstzeitlose]

Ich hatte mich vor 2 oder 3 Jahren mich mit IFS - Das System der inneren Familie nicht nur beschäftigt, sondern versucht mit dem Buch zu arbeiten.

Am Anfang lief das auch gut an, allerdings fand ich das vieles verwirrend und daher nicht weiter umsetzbar.

Das dies bei Dir donttocuhme so gut funktioniert ist erfreulich, aber ich denke wenn es gerade an verbannte innere Kinder geht, ist ein therapeutischer Rahmen unerlässlich.

Ich selbst habe seit Jahresanfang gezielt eine Therapie zur inneren Kinderrettung (nach Gabriele Kahn) angefangen. Wenn alle inneren Kinder gerettet sind - vorausgesetzt dies klappt so - müsste das Selbst sich auch zeigen.