Ich möchte euch noch zwei Bücher vorstellen, die mir bei der Bearbeitung meiner Geschichte ein guter Ratgeber waren.
Ich habe inzwischen drei Bücher von Heinz-Peter Röhr gelesen, eins davon habe ich wohl mal verliehen und nicht wiederbekommen, denn ich finde es nicht mehr.
Das erste Buch heißt: Die Kunst, sich wertzuschätzen. Angst und Depression überwinden. Selbstsicherheit gewinnen.
Röhr stellt in diesem Buch "geheime Programme" vor, die bei einem unbewusst ablaufen und das Leben erschweren. Z.B. "Ich bin nicht willkommen" oder "Ich genüge nicht". Diesen Programmen stellt er Gegenprogramme gegenüber, die es einem erleichtern können, diese Gefühle und Programme zu identifizieren und gegenzusteuern. Weiterhin entwirft er "neue, positive Glaubenssätze". Im Zweiten Teil des Buches stellt er verschiedene Persönlichkeiten gegenüber (Depressive Persönlichkeit, narzisstische Persönlichkeit, anhängige Persönlichkeit, usw.) und welche alten Programme dabei ablaufen und welche neuen Programme in Zukunft hilfreich sind. Im letzten Teil des Buches geht es um die Selbstwertanalyse und Selbstwertentwicklung in der Praxis.
Das zweite Buch heißt: Wege aus der Abhängigkeit. Destruktive Beziehungen überwinden. Anhand des Grimm´schen Märchens: "Die Gänsemagd" erklärt er den emotionalen Missbrauch in der Familie.
Insgesamt sind die Bücher von Heinz-Peter Röhr fast immer ein Gewinn und es loht sich, sie zu lesen.
Wege aus der Abhängigkeit
Die Kunst, sich wertzuschätzen
Ich habe inzwischen drei Bücher von Heinz-Peter Röhr gelesen, eins davon habe ich wohl mal verliehen und nicht wiederbekommen, denn ich finde es nicht mehr.
Das erste Buch heißt: Die Kunst, sich wertzuschätzen. Angst und Depression überwinden. Selbstsicherheit gewinnen.
Röhr stellt in diesem Buch "geheime Programme" vor, die bei einem unbewusst ablaufen und das Leben erschweren. Z.B. "Ich bin nicht willkommen" oder "Ich genüge nicht". Diesen Programmen stellt er Gegenprogramme gegenüber, die es einem erleichtern können, diese Gefühle und Programme zu identifizieren und gegenzusteuern. Weiterhin entwirft er "neue, positive Glaubenssätze". Im Zweiten Teil des Buches stellt er verschiedene Persönlichkeiten gegenüber (Depressive Persönlichkeit, narzisstische Persönlichkeit, anhängige Persönlichkeit, usw.) und welche alten Programme dabei ablaufen und welche neuen Programme in Zukunft hilfreich sind. Im letzten Teil des Buches geht es um die Selbstwertanalyse und Selbstwertentwicklung in der Praxis.
Das zweite Buch heißt: Wege aus der Abhängigkeit. Destruktive Beziehungen überwinden. Anhand des Grimm´schen Märchens: "Die Gänsemagd" erklärt er den emotionalen Missbrauch in der Familie.
Insgesamt sind die Bücher von Heinz-Peter Röhr fast immer ein Gewinn und es loht sich, sie zu lesen.
Wege aus der Abhängigkeit
Die Kunst, sich wertzuschätzen
Life is not a matter of holding good cards, but playing a poor hand well. (R.L. Stevenson)
We need never be hopeless, because we can never be irreparably broken. (John Green)
We need never be hopeless, because we can never be irreparably broken. (John Green)