Stresstoleranzskills für Spannung 70-100 die 2te
#16
Liebe Feder,

das kenne ich auch, aber nicht als Dauerzustand, sondern nur zeitweise. Helfen tut bei mir Zuhause dann eine Wärmflasche und heißer Tee. Das macht mich dann ruhiger. Unterwegs ist das schwieriger. Da hilft mir manchal so einfaches Gequatsche mit irgendwelchen Leuten, so Alltagsgespräche. Dann fühle ich mich sicherer.
Meine Thera sagt, dann ist eben das Kind in mir verängstigt und hat zugleich mal wieder das Kommado. Das ist echt ein blödes Gefühl.

LG, Nelli
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