13.10.2011, 13:00
Im Zweifelsfall einfach mal nach Imaginationsünungen googlen, denke es gibt da einiges erstmal zum durchlesen. 
Hier zB eine Übung von der Reddemann CD: http://www.tauwetter.de/selbsthi/gruppe ... beobachter
Finde es auch sinnvoll, erstmal mit Therapeut einige Übungen zu testen, wenn man sie noch nicht kennt, aber..hm... kommt eben drauf an, wie sicher man mit solchen Vorstellungen umgeht und wie schnell man da mal was vor Augen bekommt, was man eher nicht sehen will.
Hier zB eine Übung von der Reddemann CD: http://www.tauwetter.de/selbsthi/gruppe ... beobachter
Finde es auch sinnvoll, erstmal mit Therapeut einige Übungen zu testen, wenn man sie noch nicht kennt, aber..hm... kommt eben drauf an, wie sicher man mit solchen Vorstellungen umgeht und wie schnell man da mal was vor Augen bekommt, was man eher nicht sehen will.