01.05.2012, 09:46
Danke für den Tipp, das werde ich mir mal anschauen!
Wobei ich ja kürzlich gemerkt hab, dass Achtsamkeit allein nicht ausreicht, man muss schon auch danach handeln, um den Stress dann wirklich zu reduzieren. Oder wie ist das in dem Buch gedacht? Also, Achtsamkeit ist toll, um zu verstehen, was gerade mit einem los ist. Aber das allein reduziert doch den Stress nicht?
Danke und Grüße!
die goldmarie
Wobei ich ja kürzlich gemerkt hab, dass Achtsamkeit allein nicht ausreicht, man muss schon auch danach handeln, um den Stress dann wirklich zu reduzieren. Oder wie ist das in dem Buch gedacht? Also, Achtsamkeit ist toll, um zu verstehen, was gerade mit einem los ist. Aber das allein reduziert doch den Stress nicht?
Danke und Grüße!
die goldmarie