14.01.2013, 03:21
Qigong habe ich in der Tagesklinik erlernt.
Aus Wikipedia:
Es war das erste Mal, dass ich eine Technik gefunden habe mich zu entspannen. Qigong wirkt unglaublich beruhigend auf mich und das hat wirklich Spaß gemacht. Weder Jacobsen noch Traumreisen haben mir bei meiner Anspannung geholfen, viel mehr noch angespannt oder mich zum Weinen/Ausflippen gebracht. Und dann kam Qigong. Bin sehr dankbar dafür, dass ich das kennenlernen durfte.
Ich möchte im Herbst selber meinen Qigonglehrer machen. Da freue ich mich schon sehr drauf.
Gibt es hier noch andere, die das kennen oder praktizieren?
Aus Wikipedia:
Zitat:Qigong (chinesisch 氣功 / 气功 qìgōng, W.-G. ch'i-kung), in geläufiger deutscher Schreibweise auch Chigong, ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Auch Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen.
Es war das erste Mal, dass ich eine Technik gefunden habe mich zu entspannen. Qigong wirkt unglaublich beruhigend auf mich und das hat wirklich Spaß gemacht. Weder Jacobsen noch Traumreisen haben mir bei meiner Anspannung geholfen, viel mehr noch angespannt oder mich zum Weinen/Ausflippen gebracht. Und dann kam Qigong. Bin sehr dankbar dafür, dass ich das kennenlernen durfte.
Ich möchte im Herbst selber meinen Qigonglehrer machen. Da freue ich mich schon sehr drauf.
Gibt es hier noch andere, die das kennen oder praktizieren?