14.01.2013, 22:31
Qigong habe ich zunächst belächelt. "Wir schieben den Ball" und ich habe erst mal im Kopf gehabt, ich trippele den Ball um mich rum, werfe mit oder trete nach ihm. Geschweige wenn die Übung zum Beispiel Fuß nach links, kam ich komplett durcheinander, da ich darauf gehen konnte, ich mache den Fuß nach rechts. Links-Rechts-Koordination = null. Doch im Trauma-Programm in der Klinik war Qigong fest verankert. Ich muss sagen, als braves Mädchen, bin ich immer hin gegangen (meine Erziehung, gegen die ich noch immer ankämpfe), kam ich nach und nach rein und habe daran Gefallen gefunden.
Nach dem Aufenthalt besuchte ich eine Qigong-Gruppe, die von der Volkshochschule organisiert war. Ich war allerdings schwer enttäuscht. Es waren andere Bewegungsmuster und die Bewegungsabläufe waren viel schneller. Ich kam da gar nicht mit. So habe ich es abgebrochen.
In der Zwischenzeit habe ich mir allerdings Qigong als CD organisiert. Die Musik alleine hilft mir runter zu kommen und bei mir zu sein.
Liebe Grüße
Cäffchen
Nach dem Aufenthalt besuchte ich eine Qigong-Gruppe, die von der Volkshochschule organisiert war. Ich war allerdings schwer enttäuscht. Es waren andere Bewegungsmuster und die Bewegungsabläufe waren viel schneller. Ich kam da gar nicht mit. So habe ich es abgebrochen.
In der Zwischenzeit habe ich mir allerdings Qigong als CD organisiert. Die Musik alleine hilft mir runter zu kommen und bei mir zu sein.
Liebe Grüße
Cäffchen