18.01.2013, 05:47
Das Buch hab ich gelesen u. die übungen kenne ich, wie so einige in dem kontext. Meditation muss man einfach tun. Geführte M. sind gut für den Einstieg.
Ich mach inzwischen eine bestimmte Art von gegenstandsloser Meditation seit Jahren. Kann ich nur empfehlen. Ein paar mal im Jahr mach ich 3-7 Tage lang nichts anderes, als nur zu sitzen und zwischendurch ein bisschen was zu arbeiten, wie Küchenarbeit etc.,, zu essen und zu schlafen.
Ich mach inzwischen eine bestimmte Art von gegenstandsloser Meditation seit Jahren. Kann ich nur empfehlen. Ein paar mal im Jahr mach ich 3-7 Tage lang nichts anderes, als nur zu sitzen und zwischendurch ein bisschen was zu arbeiten, wie Küchenarbeit etc.,, zu essen und zu schlafen.
Der Lebensgeist der Menschen ist so schwer zu läutern und so leicht zu verschmutzen wie eine Schale Wasser. (Lao Tse)
Zen-Weisheiten