21.01.2013, 00:19
Ihr Lieben (das meine ich ernst...),
Ich danke euch für die Erklärungen.
Das mit den Gedanken vorbei ziehen lassen, habe ich verstanden. Habe mich mal vor Jahren mit Autogenem Training versucht, da war es dann immer das 'wegschieben der störenden Gedanken' für mich - scheint so in die Richtung zu gehen.
Irgendwie machen mich solche Übungen aber eher hibbelig als ruhig. In der Kur, bei der Jakobsen Entspannung bin ich fast ausgeflippt, weil ich dachte, ich explodiere gleich in den Ruhephasen. Bei der Anspannung habe ich mich wohler gefühlt.....
Ungestyme, wie du das hier beschreibst, stelle ich mir warhnsinnig schwierig vor - und auch anstrengend..... Das würde ich nicht hinbekommen - noch nicht mal annäherungsweise..... Alle Achtung.
So wie Celestine und Tasscaff das beschreiben hat, so ähnlich habe ich das ja damals auch beim autogenen Training gemacht - leider nicht lange und nicht im Bett. Die Idee ist aber gar nicht mal schlecht. Werde mal versuchen, ob es mich wieder nur 'aufreibt' oder ich es hinbekomme.....
Ihr seit so klasse! Vielen Dank für eure Erklärungen.
Bin gerne bei euch.....
Chio
Ich danke euch für die Erklärungen.
Das mit den Gedanken vorbei ziehen lassen, habe ich verstanden. Habe mich mal vor Jahren mit Autogenem Training versucht, da war es dann immer das 'wegschieben der störenden Gedanken' für mich - scheint so in die Richtung zu gehen.
Irgendwie machen mich solche Übungen aber eher hibbelig als ruhig. In der Kur, bei der Jakobsen Entspannung bin ich fast ausgeflippt, weil ich dachte, ich explodiere gleich in den Ruhephasen. Bei der Anspannung habe ich mich wohler gefühlt.....
Ungestyme, wie du das hier beschreibst, stelle ich mir warhnsinnig schwierig vor - und auch anstrengend..... Das würde ich nicht hinbekommen - noch nicht mal annäherungsweise..... Alle Achtung.
So wie Celestine und Tasscaff das beschreiben hat, so ähnlich habe ich das ja damals auch beim autogenen Training gemacht - leider nicht lange und nicht im Bett. Die Idee ist aber gar nicht mal schlecht. Werde mal versuchen, ob es mich wieder nur 'aufreibt' oder ich es hinbekomme.....
Ihr seit so klasse! Vielen Dank für eure Erklärungen.
Bin gerne bei euch.....
Chio