Skillsammlung

[kerstynka]

Für die Körperempfindung, wenn man sich nicht mehr zu helfen weiss und -so wie ich letzte Woche- dissoziativ durch die Gegend läuft:

frieren
darauf konzentrieren, was man hat, in die Hand nehmen (Ausweis, Handy), um das zu spüren und notfalls zu benutzen zum Telefonieren, oder auch Passanten zu fragen