28.03.2014, 10:39
mir hat geholfen:
- jeden Tag fünf Dinge aufschreiben die ich gut gemacht habe (nicht Sachen die ich "geleistet" habe, sondern Dinge die ich gut kann)
das war am Anfang schwer, ich habe ziemlich suchen müssen, aber es hat mir geholfen mich kompetent zu fühlen und mein Selbstwertgefühl gesteigert
- Dinge tun, in denen ich mich als kompetent erlebe, in meinem Fall ist das Nachhilfe geben und babysitten
- jeden Tag fünf Dinge aufschreiben die ich gut gemacht habe (nicht Sachen die ich "geleistet" habe, sondern Dinge die ich gut kann)
das war am Anfang schwer, ich habe ziemlich suchen müssen, aber es hat mir geholfen mich kompetent zu fühlen und mein Selbstwertgefühl gesteigert
- Dinge tun, in denen ich mich als kompetent erlebe, in meinem Fall ist das Nachhilfe geben und babysitten
Nichts ist so stark wie die Sanftheit und nichts ist so sanft wie echte Stärke. (Ralph W. Sockmann)