02.01.2018, 11:26
Guten Morgen ihr Lieben,
in einem Thread von mir schrieb mir Celestine, dass ich sehr in der Vermeidungshaltung bin und ja, es stimmt.
Es führt so weit, dass ich nicht mehr mit meinem Mann reden kann. Mittlerweile merke ich, dass das teilweise dauerhafte Flashbacks sind - nur habe ich für mich keine Möglichkeit gefunden, da selbst heraus zu kommen. Überall sind Trigger für mich, fühle mich sehr hilflos. Könnt ihr mir schreiben, was euch hilft? Vielleicht bekomme ich dadurch eine Idee für mich.
Habe früher versucht Imaginationsübungen zu machen, das half mir gar nicht bzw. ich konnte mich kaum darauf einlassen (ein Flashbackgefühl ist, dass es nirgendwo Sicherheit für mich gibt) und Körperübungen triggern. Ich möchte mir so gerne helfen und etwas finden, was für mich passen kann.
LG Anna
in einem Thread von mir schrieb mir Celestine, dass ich sehr in der Vermeidungshaltung bin und ja, es stimmt.
Es führt so weit, dass ich nicht mehr mit meinem Mann reden kann. Mittlerweile merke ich, dass das teilweise dauerhafte Flashbacks sind - nur habe ich für mich keine Möglichkeit gefunden, da selbst heraus zu kommen. Überall sind Trigger für mich, fühle mich sehr hilflos. Könnt ihr mir schreiben, was euch hilft? Vielleicht bekomme ich dadurch eine Idee für mich.
Habe früher versucht Imaginationsübungen zu machen, das half mir gar nicht bzw. ich konnte mich kaum darauf einlassen (ein Flashbackgefühl ist, dass es nirgendwo Sicherheit für mich gibt) und Körperübungen triggern. Ich möchte mir so gerne helfen und etwas finden, was für mich passen kann.
LG Anna
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