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Re: Meine Skill-Suche - lucya - 23.12.2016
Ach, das gibt es in der Schweiz nicht. Soll ich versuchen noch eins nach Weihnachten für Dich zu kriegen? Aber Du kannst es doch bestimmt auch bestellen. Musst gucken, wie hoch das Porto dann ist.
Re: Meine Skill-Suche - danny93 - 23.12.2016
Ich habe es in der Schweiz gesehen. Gehe jetzt in die Stadt, wenn es am Rausgehen liegt oder bin auch noch viel Unterwegs in der Stadt.
Re: Meine Skill-Suche - Anna - 23.12.2016
Wir gucken morgen mal!!!!
So, wenn ich jetzt schon hier schreibe, gehe ich mal auch auf die anderen Beiträge ein.
Ich unterteile es, was hilft in Dis, was in massivem Schmerz.
Schmerz:
- Steine meiner Thera in der Hand halten
- Wärmflasche, Capuccino, Chai-Tee
- Tiere kuscheln
- Briefe von Freunden lesen
- Spray "Geborgenheit", das duftet so gut
Dis (noch nicht probiert, nur Ideen):
- Kältereiz
- gegen Wand drücken
- Geschmacksreiz
- Aromaöl Zitrone
@ Danny
Tanzen triggert, habe nun aufgehört.... Gemalt habe ich, aber da komme ich dann auch an ne Blockade. Würde gerne etwas schönes erschaffen, bin dann sehr frustriert und könnte die Farbe an die Wand schmeißen. Wenn, male ich abstrakt. Aber die Geduld zu haben.... Hab nun für 3 Freunde zu Weihnachten was gemalt, da ich musste, und es wurde gar nicht so schlecht, auch wenn ich rumgeunkt habe
@ Amy
Ja, dass "Ich habe Unterstützung. Meine Therapeutin ist bei mir", das ist wirklich sooooo wichtig!!!
@ Sky
Streichholzübung - hmmm - wenn es mir schlecht geht, ist es ganz schwer, dann etwas positives über mich zu sagen. Weiß nicht, ob ich mich dazu bewegen kann. Es nicht nur zu sagen, sondern zu fühlen. Das ist oft das schwierige bei Affirmationen. Man leiert einen Satz herunter, anstatt ihn zu fühlen, will es sich einreden.
Statt dessen hab ich die Idee des inneren Lächelns. Mal googeln! Auch wenn man sich doof dabei vorkommt.
Klopfen wäre eher noch ne Möglichkeit, habe ich früher einmal gemacht als ich Angst hatte, das ging dann gut.
Ja, meine Thera ist eine große Ressource.
@ Kiwi
Ja, ist gar nicht so einfach, herauszufinden, was wirklich auf mich passt. Ich will keine lange Liste machen, sondern etwas, das ich dann wirklich versuche und auch griffbereit habe.
Habe nun ein Aromaöl mit Zitrone genommen zum Riechen bei Dis. Ich weiß, gibt besseres, aber immerhin etwas. Muss ich jetzt gleich oben mal mit aufführen
Kneten ist sicherlich gut, ich mache immer was mit den Händen, mal schauen ob ich von Tchibo diese Schlange bekomme.
Ich mache jetzt ne Liste, will es auch greifbarer in die Nähe legen.
@ Heupferdchen
Sport täte sicherlich gut. Nur mich dazu dann aufraffen? Das ist das schwierige. Mit Hund, wenn er älter ist, geht mal draußen ein stück schneller laufen sicherlich, dann komme ich mir auch nicht so doof dabei vor.
Den Duft kenne ich gar nicht!
@ Sibylle
Treppe rückwärts laufen, ist auch noch ne Idee. Sollte hier sogar gehen!
Weitere Tipps sind gerne willkommen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Anna
Re: Meine Skill-Suche - spiderlily - 23.12.2016
@ lucya:
Ich habe mir das Teil von Tchibo gleich gekauft. Musste heute sein, sonst wäre ich vielleicht geplatzt....und die Stressbälle gleich dazu.
Dazu noch 1 l Kakao und kleine Marshmallows.
Abgesehen davon, dass ich das Teil gleich im Supermarkt gebraucht hätte, habe ich einen guten Fang gemacht.
Jetzt trinke ich heißen Kakao mit Marshmallows uns versuche mich zu ent-stressen.
Ich bin gerade echt oben mit der Spannung und hoffe, dass es bald wieder besser wird.
@ Anna: Vielleicht kommst du nächste Woche nach D und kannst mal im nächsten Tchibo gucken gehen....?
Re: Meine Skill-Suche - Heupferdchen - 24.12.2016
@Anna: der duft wird in einer Traumaklinik zum Erden verwendet.
Vllt bist du ja mal irgendwo, wo es so etwas gibt, und du probierst den mal aus. Ich kann den nur empfehlen. Riecht nicht toll, wirklich wie Erde, aber hilft. Ist von Primavera, heißt Angelikawurzel, gibts auch bei amazon.
(Hab mir heute nen neues fläschchen bestellt
)LG
Re: Meine Skill-Suche - Anna - 24.12.2016
Riecht das so echt wie Erde? Ich mag Erde!
Re: Meine Skill-Suche - Celestine - 24.12.2016
Ein Fläschchen Angelikawurzel trage ich auch meistens mit mir herum. Die gibt es in ganz klein (2,5 ml oder so). Das hilft mir, aus kindlichen Ich-Zuständen rauszukommen. Der Nachteil ist, dass ich dann häufig nicht daran denke. *peinlich*
Re: Meine Skill-Suche - Anna - 24.12.2016
Und riecht die auch nach Erde? Dann bestelle ich sie mal.
Wir haben im Tchibo diese Anti-stress-schlange leider nicht bekommen. So ein Mist!!
Re: Meine Skill-Suche - Anna - 24.12.2016
Schade. Online hab ich gesucht, auf deutscher und schweizer Seite. Scheinbar hat es das nur in den Läden!
Das wäre auch zu schön gewesen, hätte ich so eine Stressschlange bekommen können.
Nur Anti-Stress-Bälle habe ich gefunden.
Re: Meine Skill-Suche - spiderlily - 24.12.2016
@ Anna: Wie weit ist es denn nach Deutschland für dich?
Kannst du nach den Feiertagen mal hinfahren?
Re: Meine Skill-Suche - Anna - 24.12.2016
Momentan geht das leider nicht, da Elvis nicht nach Deutschland darf, bis er die Tollwutimpfung hat und diese dann wirkt.
Mal schauen. Vielleicht finde ich einen Weg und sonst halt nicht.
Pro Weg sind es 30 Minuten, aber dort ist immer viel Verkehr, so dass man schon etwas unterwegs ist.
Re: Meine Skill-Suche - spiderlily - 24.12.2016
Soll ich mal gucken ob ich es noch einmal finde?
Ich glaube es gibt inzwischen so was wie "Post".
Die schicken auch Dinge nach CH....
Re: Meine Skill-Suche - Anna - 24.12.2016
Oh, das wäre soooo lieb!!!!!!!!!!!
Re: Meine Skill-Suche - Celestine - 24.12.2016
Schaut mal hier: https://shop.bahnhof-apotheke.de/search ... ction=DESC
Dann habe ich wohl die 1 ml Flasche. Ich bestelle das übrigens im Reformhaus.
Re: Meine Skill-Suche - Celestine - 24.12.2016
Hier auch in der Schweiz bestellbar:
http://www.aromavital.ch/webshop/primav ... ote-d.aspx