20.12.2016, 13:20
Ich empfehle ja zuerst mal zu schauen, was vom Typ zu dir passt bzw. was in welcher Situation passen könnte. Also
Reize, wie Kühlpacks, Wärmecreme, Chilli, Wasser
aktive Handlungen: wie Igelbälle, Knete, Bewegung, Aufräumen,
Visuelles: etwas anschauen, was dir wirklich gefällt, metaphorische Bilder, Imagination
Worte, wie sich selbst Sätze sagen, Musik hören
Grad anfangs kann ich auch empfehlen, sich alles mögliche auf Plakate zu malen, zu schreiben und die aufzuhängen. Da bin ich mir übrigens auch ziemlich sicher, dass dein Freund da kein Problem mit haben wird, wenn du deine Skills oder die Erinnerungen daran überall verteilst. Generell vielleicht in jedem Raum etwas haben, was du nutzen kannst bzw. was dich daran erinnert, Skills auch zu nutzen... Ich vergesse heute noch oft, dass ich ja sowas überhaupt habe, da sind Erinnerungen daran wirklich Gold wert.
Überlege dir, was im Akutfall helfen kann und was du täglich anwenden kannst um vielleicht vorzubeugen oder zu üben.
Viel Erfolg *herzlich*
Reize, wie Kühlpacks, Wärmecreme, Chilli, Wasser
aktive Handlungen: wie Igelbälle, Knete, Bewegung, Aufräumen,
Visuelles: etwas anschauen, was dir wirklich gefällt, metaphorische Bilder, Imagination
Worte, wie sich selbst Sätze sagen, Musik hören
Grad anfangs kann ich auch empfehlen, sich alles mögliche auf Plakate zu malen, zu schreiben und die aufzuhängen. Da bin ich mir übrigens auch ziemlich sicher, dass dein Freund da kein Problem mit haben wird, wenn du deine Skills oder die Erinnerungen daran überall verteilst. Generell vielleicht in jedem Raum etwas haben, was du nutzen kannst bzw. was dich daran erinnert, Skills auch zu nutzen... Ich vergesse heute noch oft, dass ich ja sowas überhaupt habe, da sind Erinnerungen daran wirklich Gold wert.
Überlege dir, was im Akutfall helfen kann und was du täglich anwenden kannst um vielleicht vorzubeugen oder zu üben.
Viel Erfolg *herzlich*