Meine Skill-Suche

[Punkt]

Hallo Anna,

ich mache gerade eine Trauma-Reha und bei den ganzen Seminaren/Vorträgen, die es hier gibt, geht es auch um Skills. Was andere schon geschrieben haben habe ich auch hier gelernt: Skills muss man üben, damit man sich nicht nur in der Not an sie erinnert, sondern auch damit sie funktionieren können. Ist man erstmal in einer Disso und/oder mit einer extremen Anspannung, dann hilft oft kaum noch was. Man solle frühzeitig genug abfangen, eben damit es nicht so weit kommt.

Ich finde es auch kompliziert. Aber ich merke hier auch, dass nicht jeder Skill für mich was ist. Ich brauche auch etwas zu sehen und/oder fühlen, schmecken und riechen klappt gar nicht.
Mit einem Igelball würde ich mich nur verletzen, daher habe ich einen Knetball, den ich eben super kneten kann. Das nimmt die gröbste Anspannung aus dem Körper. Nur als kleine Idee.

Ich drücke dir die Daumen, dass du für dich passende Skills findest!

Liebe Grüße
Punkt