Im Frühjahr habe ich mir dieses Buch bestellt und ich muss sagen, dass ich mich selten in einem Buch so verstanden gefühlt habe, wie in diesem. Ich habe die unterschiedlichsten Traumata erlebt und wurde oft mit "silent treatment" bestraft. Im Verlauf der letzten 20 Jahre habe ich nicht nur erkannt, dass ich hochsensibel bin, sondern auch eine fettes emotionales Kindheitstrauma (kPTBS) im Gepäck habe - zusätzlich.
Pete Walker weiß genau wovon er schreibt, denn er hat es selbst erlebt, ist selbst Überlebender und arbeitet als Therapeut. Insbesondere wenn er von emotionalen Flashbacks schreibt, erkenne ich mich wieder. Er widmet Triggern sehr viel Aufmerksamkeit und gibt praktische Ansätze an die Hand, wie man diese erkennen und auch wieder aus ihnen herauskommen kann.
Darüber hinaus schreibt er über toxische Scham, Trauer und den inneren Kritiker.
Pete Walker: Posttraumatische Belastungsstörung - Vom Überleben zu neuem Leben
Pete Walker weiß genau wovon er schreibt, denn er hat es selbst erlebt, ist selbst Überlebender und arbeitet als Therapeut. Insbesondere wenn er von emotionalen Flashbacks schreibt, erkenne ich mich wieder. Er widmet Triggern sehr viel Aufmerksamkeit und gibt praktische Ansätze an die Hand, wie man diese erkennen und auch wieder aus ihnen herauskommen kann.
Darüber hinaus schreibt er über toxische Scham, Trauer und den inneren Kritiker.
Pete Walker: Posttraumatische Belastungsstörung - Vom Überleben zu neuem Leben
Life is not a matter of holding good cards, but playing a poor hand well. (R.L. Stevenson)
We need never be hopeless, because we can never be irreparably broken. (John Green)
We need never be hopeless, because we can never be irreparably broken. (John Green)