Hi Blumenwiese
Ich schliess mich Dir gerne an und erzähle von meinen Skill's.
Ich arbeite viel mit Aromatherapie und habe auch versch. Düfte die mir je nach Situation sehr gut helfen.
(Ist aber kein Wundermittel gegen alles)
Etwas für "trübe" Tage
- Zitrusdüfte - Bergamotte
- Rose - Litsea
- Iris - Neroli
- Flieder - Jasmin
Zur Erdung, wieder den Boden unter die Füsse zu bekommen
- Muskatellersalbei
- Sandelholz
- Zedernholz
- Kiefernnadel
- Zirbelkiefer
Zur Beruhigung
- Lavendel
- Vanille
- Rosmarin
- Melisse
- Thymian
- Muskatnuss
Ich trage die (wichtig, echte ätherischen Öle verwenden. Die synthetischen können im Körper nicht verstofwechselt werden und haben somit nur eine Plazebowirkung) Aromaöle um den Hals in eier speziellen Kette mit Filzeinlagen.
Oder aber, ich verwende einen Ultraschalldifusor für den ganzen Raum.
Fan-Fakt:
Übrigens wusstet Ihr, dass das Abnehmen leichter fallen kann, mit dem Düftöl Vanille?
Desweitern arbeite ich mit Ablenkung.
- Häckeln - Computerspiele
- Sticken - Solitair
- Nähen mit der Nähmaschiene - Mahjong
- Gehirnflickflack - Ark
- Rätselhefte - div. Nintendo DS Spiele
- Geschicklichkeitsspiele für Kinder
Ich habe auch div. versch. Fummeldinger für die Hände.
Ich muss in einem Gespräch, wie bei der Psychi oder dem psych. Pfleger der Spitex,
etwas zum fummeln in den Händen halten, um mich konzentrieren zu können und nicht gedanklich Abzuschweiffen.
Bei Wut, habe ich meine sogenannten Wutsäckchen.
Die kann ich gefahrlos in der Wohnung an eine Wand oder gleich auf den Boden werfen ( wohl eher knallen), die gehen nicht kaputt. Ist besser als Geschirr...
Ich kann meine Wut, welche ich erst seit 2 j zulassen kann, nicht vom Leibe stricken oder Häckeln. Da ich körperlich aber nicht in der Lage bin zu Joggen oder in einen Boxsack zu boxen o.ä. haben wir, im letzten stationären Aufenthalt die Wurfsäckchen entwikelt.
In meinem Skillskoffer befinden sich auch noch
- Zitronensäure
- Chilipulver
- Fishermans Friend's die gaanz scharfen
- Saure Drops, Head Banger
- div. versch. Igelbälle und normale Bälle
In meinem Notfallset behinden sich zur Zeit:
Mein Handy zur Ablenkung
3 versch. Duftänhänger je nach Situation
Zitronensäure
Chilipulver oder Fishermans Friend's
@Blumenwiese
Find ich toll was Du hier mit diesem Threat begonnen hast.
Vielleicht finde ich dann noch mehr Skill's, weil sie nach einer gewissen Zeit für mich abstumpfen...
Liebe Grüsse
Niggi
Ich schliess mich Dir gerne an und erzähle von meinen Skill's.
Ich arbeite viel mit Aromatherapie und habe auch versch. Düfte die mir je nach Situation sehr gut helfen.
(Ist aber kein Wundermittel gegen alles)
Etwas für "trübe" Tage
- Zitrusdüfte - Bergamotte
- Rose - Litsea
- Iris - Neroli
- Flieder - Jasmin
Zur Erdung, wieder den Boden unter die Füsse zu bekommen
- Muskatellersalbei
- Sandelholz
- Zedernholz
- Kiefernnadel
- Zirbelkiefer
Zur Beruhigung
- Lavendel
- Vanille
- Rosmarin
- Melisse
- Thymian
- Muskatnuss
Ich trage die (wichtig, echte ätherischen Öle verwenden. Die synthetischen können im Körper nicht verstofwechselt werden und haben somit nur eine Plazebowirkung) Aromaöle um den Hals in eier speziellen Kette mit Filzeinlagen.
Oder aber, ich verwende einen Ultraschalldifusor für den ganzen Raum.
Fan-Fakt:
Übrigens wusstet Ihr, dass das Abnehmen leichter fallen kann, mit dem Düftöl Vanille?
Desweitern arbeite ich mit Ablenkung.
- Häckeln - Computerspiele
- Sticken - Solitair
- Nähen mit der Nähmaschiene - Mahjong
- Gehirnflickflack - Ark
- Rätselhefte - div. Nintendo DS Spiele
- Geschicklichkeitsspiele für Kinder
Ich habe auch div. versch. Fummeldinger für die Hände.
Ich muss in einem Gespräch, wie bei der Psychi oder dem psych. Pfleger der Spitex,
etwas zum fummeln in den Händen halten, um mich konzentrieren zu können und nicht gedanklich Abzuschweiffen.
Warnung! Spoiler!
Bei Wut, habe ich meine sogenannten Wutsäckchen.
Die kann ich gefahrlos in der Wohnung an eine Wand oder gleich auf den Boden werfen ( wohl eher knallen), die gehen nicht kaputt. Ist besser als Geschirr...
Ich kann meine Wut, welche ich erst seit 2 j zulassen kann, nicht vom Leibe stricken oder Häckeln. Da ich körperlich aber nicht in der Lage bin zu Joggen oder in einen Boxsack zu boxen o.ä. haben wir, im letzten stationären Aufenthalt die Wurfsäckchen entwikelt.
In meinem Skillskoffer befinden sich auch noch
- Zitronensäure
- Chilipulver
- Fishermans Friend's die gaanz scharfen
- Saure Drops, Head Banger
- div. versch. Igelbälle und normale Bälle
In meinem Notfallset behinden sich zur Zeit:
Mein Handy zur Ablenkung
3 versch. Duftänhänger je nach Situation
Zitronensäure
Chilipulver oder Fishermans Friend's
@Blumenwiese
Find ich toll was Du hier mit diesem Threat begonnen hast.
Vielleicht finde ich dann noch mehr Skill's, weil sie nach einer gewissen Zeit für mich abstumpfen...
Liebe Grüsse
Niggi