29.12.2015, 13:19
Autorin: Jasmin Lee Cori
Die Autorin, selbst Psychotherapeutin, schrieb dieses Buch aufgrund ihrer eigenen traumatischen Erfahrungen.
Sie selbst fing erst im Alter von 40 Jahren an, sich an diese Ereignisse zu erinnern und machte sich auf die Suche nach nützlichen Büchern.
Dabei stellte sie fest, das es nur wenige Bücher mit hilfreichen Informationen gab. Deswegen beschloss sie dann, mit Mitte 50 Jahren selbst ein Buch für Betroffene zu schreiben. Dabei legt sie Wert darauf die Leser nicht unnötig zu triggern, spart sich also detailierte Fallgeschichten.
Sie beschreibt darin,
Was ein Trauma ist
Was geschieht im Körper und welche Spuren hinterlässt ein Trauma im Körper
Traumabedigte Störungen u.a. PTBS, Dissoziative Störungen, Borderline
Der Weg der Heilung
Therapeutenwahl
Therapieverfahren zB. EMDR, Somatic Experience, KVT
Tools für den Umgang mit Traumen
Tools für den Alltag
Spirituelle Fragen
Heilung
Geschichte der Autorin
Meine Meinung: Sehr informatives Buch über Möglichkeiten der Traumabewältigung. Die Autorin kommt authentisch, liebevoll und ehrlich rüber. Es werden keine unrealistischen Heilversprechen gegeben. Nicht esotherisch oder typisch amerikanische, endlose Wiederholungen. Ingesamt eine umfangreiche Sammlung von
Therapievorschlägen und sog. Tools aus dem jeder das für sich passende heraussuchen kann.
Die Autorin, selbst Psychotherapeutin, schrieb dieses Buch aufgrund ihrer eigenen traumatischen Erfahrungen.
Sie selbst fing erst im Alter von 40 Jahren an, sich an diese Ereignisse zu erinnern und machte sich auf die Suche nach nützlichen Büchern.
Dabei stellte sie fest, das es nur wenige Bücher mit hilfreichen Informationen gab. Deswegen beschloss sie dann, mit Mitte 50 Jahren selbst ein Buch für Betroffene zu schreiben. Dabei legt sie Wert darauf die Leser nicht unnötig zu triggern, spart sich also detailierte Fallgeschichten.
Sie beschreibt darin,
Was ein Trauma ist
Was geschieht im Körper und welche Spuren hinterlässt ein Trauma im Körper
Traumabedigte Störungen u.a. PTBS, Dissoziative Störungen, Borderline
Der Weg der Heilung
Therapeutenwahl
Therapieverfahren zB. EMDR, Somatic Experience, KVT
Tools für den Umgang mit Traumen
Tools für den Alltag
Spirituelle Fragen
Heilung
Geschichte der Autorin
Meine Meinung: Sehr informatives Buch über Möglichkeiten der Traumabewältigung. Die Autorin kommt authentisch, liebevoll und ehrlich rüber. Es werden keine unrealistischen Heilversprechen gegeben. Nicht esotherisch oder typisch amerikanische, endlose Wiederholungen. Ingesamt eine umfangreiche Sammlung von
Therapievorschlägen und sog. Tools aus dem jeder das für sich passende heraussuchen kann.